jak napisac

Dzis poszlo 60 min aerobow (podobnie jak we wtorek i w czwartek), w przyszlym tyg bedzie zapewne tak samo. Od jutra zaczynam z WATER TIGHT - 1 porcja (6caps)rano na czczo. Hej King. Jasne, ze moge napisac. Ogolnie ciekawy produkt z NEURO DRIVE, nie jest to typowy pompowacz-pobudzacz jak np. Schock Therapy, dziala troche inaczej - delikatnie [...]

wojo jest moc /-)_ az jestem ciekawa jaki max byłby w wyciskaniu ;-) chuda foty beda, jak tylko znajde troche czasu, zeby podsumowanie napisac :-D chociaz po tych Twoich to wstyd podsumowanie dawać %-) Foty posiadam ja /-)_ Jest DOBRZE :-D ciesze sie :-D Narazie odpoczynek wiec chwilowo wypisek nie ma, a co później to zobaczymy... ;-)/-)_\-)

Stary ale chaos, wszystko od czapy dieta i trening tragiczny tak nic nie zdzialasz. Co mam Ci napisac ? nic nowego jak chcesz schudnac musisz jesc weglowodany i chude bialko oraz pic duzo wody. szybko i zwiezle od poczatku : 1. dziennie 0,5 kg ryzu (wazony przed ugotowaniem), 0,5 kg piersi z kurczaka (sredni 2szt) gotowane + odzywka bialkowa. [...]

adzik miałem to samo napisac %-) mat jakiś dziwny chyba jestem, bo wole nogi zrobic niż bic }:-( ale jak mówisz, że łapa to podstawa, to nie mam podstaw, więc się poprawie };-) poczes ja mam zestaw dyskotekowy i robię bica z klatą, ale też mi się nie chce %-) ale najważniejsze, że robię, bo w poprzednim planie odpuszczałem Dzisiaj będzie właśnie [...]

No w długi weekend kupię wagę kuchenną i rozpiszę dietę. Ja tam mam wywalone na ten egzamin. Pewnie z 70-80 % łącznie będę miał tak jak z próbnych. Pisałem, aby napisac, a poziom trudności taki sobie był.

Ale podpisywanie sie gdzieś, czy tego typu rzeczy nie są fajne jak trzeba napisać pełne imie + 11 literowe nazwisko

[...] w ilości (o zgrozo!) 3-4 sztuk...więc działalność masowa, że "hej!" ;], już więcej ludzie zarobią tu sprzedając jedną puszkę odżywki... 2. Jeśli by to się jakoś rozkręciło miałem w tym tygodniu zrobić aukcje na allegro i napisać tu, że teraz przyjmuję zamówienia tylko przez allegro, ale mnie ubiegłeś... 3. Tym pytaniem [...]

[...] dokonywanie przestępstwa (kolokwialnie mówiąc np. pobić) również się pojawiały. temat jest popularny z racji jego prostoty,udzielić się tam może praktycznie każdy kto w jakich sposób sobie poradził z podobną sytuacją. Stąd dużo wypowiedzi,nieraz absurdalnych dla kogoś kto z racji wieku zdaje sobie sprawę że to głupoty. Nie zawsze jednak ma [...]

Zadalem to pytanie w innym poscie, ale ze ten jest tematyczny wkleje tutaj, zwlaszcza ze juz jestes Slawku: Bazujac na aktualnych badanich jak stosowac tauryne i jaka jest efektywna dawka? Duzo o niej gadania a nikt jeszcze sie nie podjal napisac np. polaczenie tauryny oraz monohydratu jak to ma sie do siebie? Konkretnie chodzi mi o dawki i pory [...]

Saida-dziecko,córko,chudzino i nie wiem jak jeszcze napisać...Zacznij jeść!!!!!!!%-)Trening też pomoże,aby było więcej Ciebie:-))To tak po obejrzeniu Twoich fotek mnie natchnęło};-) Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2011-11-04 23:04:58

Zapomniałam podnieść wszystkim ciśnienie i napisać, że Saida na gołych fotach miażdży psychę :-D%-) Wytrzymaj jeszcze trochę z głodem. Na regeneracji i w kolejnym cyklu będziesz wpyerdalać jak... Stonka SFD :-))

[...] Dawkowanie. Rozpiska suplementacji - co kiedy i ile 3) Dieta (mniej więcej) nie musi być liczone co do kalorii - ale można napisać ze będzie to LC podać przykładowe menu,jakiś jadłospis z 1 dnia i tyle Ale jeśli ktoś chce może i rozpisać - ew. przytnę, jeśli będzie za długi! 4) Trening (mniej więcej) jak wyżej Choć w przypadku treningu można [...]

Masa - koniec tygodnia 7 waga; 0t - 87kg -->2t - 88,1kg --> po 6t - 88,X -->po t7 - 89,3 kcl obecnie (start t8:) Tak jak wspomniałem obecnie trening 4x/tydz zamiast 5x - w ten jeden dzień ekstra, gdy nie idę do pracy i mam pełen luz - dopiero czuje zmęczenie - a normalnie poszedłbym dowalić na sztangę %-) - więc tu na pewno ruch w dobrą stronę [...]

[...] Wczoraj zapomniałem napisać, sory Ale pewnie drogą dedukcji hehe doszedłeś do tego Jak czujesz siłę, to po 4 tygodniach próbujesz 65 nawet. Jak nie ma 50 to nie przesuwasz, np jak ja na bary - jadę co 2,5 kg progresja Choć osiągnąłem już 50 kg, to Wodyn zasugerował mi, żeby dopiero zacząć przesuwanie progresji jak dojdę do 60 kg pozdr

[...] @-) Słonecznik, czekolada out. Tuńczyk w puszcze niemile widziany. Dalej masz posiłki, które nie są zbilansowane - 2g słonecznika i mozarella, co to za wytwór? :-? Dużo czasu poświęciłam, żeby wszystko Ci napisać, co i jak z miską, są linki, regulamin, artykuły, ale wybacz, po tej misce to nie widać, żebyś to czytała ze zrozumieniem. :-|

przegladam to forum od dłuższego czasu i jako, że moja kuracja sie skonczyla, pasuje napisac tu kilka słów o tym bagnie. Dzis ostatnie 3 tabletki Aknenorminu. W sumie przemyciłem do organizmu 450 tabletek, czyli 15 opakowań. Zapłaciłem w sumie ok. 2,5 tys złotych ! Brałem 5 miechów. Używałem Bepanthen maść na usta i Tears Naturale II do oczu. Bylo [...]

si objawy typowe na wszystko mozna by napisac dlatego tez proponowalem offik/ew.lajtowy trening + dieta bogata w warzywa/owoce - pomagaja na takie stany mozliwe tez ze moze jakis wirusik=oslabiony organizm duze ilosci warzyw/owocow duze dawki wit.c jako pierwsza pomoc powinno cos zdzialac a jezeli inne dolegliwosci dochodza to juz inna sprawa [...]

[...] z MC Power jest w kazdym cwiczeniu. bardzo odpowiadaja mi takie plany silowe Dobrze sie czuje - trening przebiega sprawnie - nie ma wykonczenia CUN czy psychicznego jak w przypadku redukcji. Teraz ilosc powtozren znikoma (1-5,+ max reps. w piatek ale to przyjemnosc) ilosc serii ogromna przerwy kilkunasto sekundowe Trening trwa [...]

[...] wegle inne swiatlo wiec tez inaczej troche widac niz na 1-wszej fotce ale co moge napisac ze plan mi podchodzi rewelacyjnie - podemnie strasznie lubie takie plany/programy jak HSt, 5-tka Billa star'a - gdzie malo powtorzen i bardzo silowo efekty mysle ze sa podlalo tez zdeka ale inaczej sie nie da widac - nawet zachowawczo wegle w granicach [...]

nie wiem gdzie to napisac wiec napsize to tu. OD dawna chciałem to napisac ale jakos mi sie nie chcialo no wiec : jak ktos daje tu swoja fotke czy cus to wszyscy poruwnuja taka osobe do kulturystow i tak oceniaja jej budowe a ja sadze ze powiino byc tak ze osoba dajaca tu fotki swojej budowy powinna zaznaczyc jakie sa jej cele itp bo np jesli ktos [...]